Blind Wind Blog

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昨年末あたりから、毎日の体調と睡眠時間、
服薬状況をスケジュールとともに手帳に記しているのですが
今日、初めてそれをまとめてグラフにしてみました。

以下、わかったこと。
1、睡眠時間は5時間は取る。9時間以上は寝すぎ。

具体的には6時間で現状維持、
7時間で微回復、8時間で完調。
4時間以下は頭動かない上に気分が不安定になる。
9時間以上寝ると、だるさが抜けない。
どうしても疲れている場合は何度かに分けて寝るといいようだ。


2、調子悪いときは薬飲んだ方がいい

薬って、症状を和らげる代わりに
体調そのものを悪くしている印象があったんですが
(昔、腎臓壊してるし)
どうも、そんなことはなさそう。
むしろ痛みに耐えてるときのストレスの方がまずい模様。


3、制作の締め切りが迫ると人生について考え出す

ノーコメントw


そんなわけで、今日の勉強は半分終わったところです。
もう少しやったら、他の勉強やって、あとはお楽しみタイム。
ノートに落書きしたり、DSで遊ぶつもりさ!

ちゃんと動く体があるって本当にすばらしいなあって思う。
いっつぁわんだふるわーるど、ですよ。
私は頑張る。
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